人的眼球表面有一層淚液，在眨眼時，淚液就會均勻散布在眼球，保持眼睛的濕潤明亮。不過，隨著年齡的增長，淚液分泌量會減少，逐漸形成干眼症。此外，佩戴隱形眼鏡，荷爾蒙變化，長時間過於專注使用電腦或開車而減少眨眼次數，也都會引發干眼症。
患上干眼症後，眼睛經常會感到干澀、有異物、灼癢、疲勞、畏光等，甚至還會頭痛、煩躁及注意力難以集中。病情嚴重者，甚至會發生角膜軟化和潰瘍穿孔。
目前，除了靠滴眼藥水舒緩眼睛的不適外，仍無特效藥能根治干眼症，因此日常的保養很重要。
英國護眼慈善組織TheEyecareTrust驗光師羅西?卡威澤伊指出，經常眨眼對眼睛的保健至關重要。他說：“每次眨眼，都能保持眼睛清爽，清潔角膜及眼睛前部的透明部分。”
有鑒於此，干眼症患者應有意識地經常眨眼，特別是在眼睛干澀時，要立刻有意識地頻頻眨眨眼睛。
每點擊“Enter”按鍵便眨眼一次
一份刊登在《視光學與視覺科學》期刊的研究報告顯示，由於智能手機中的文字比較小，因此經常對著智能手機目不轉睛，會導致眼睛疲勞。同理，經常注視電腦熒光屏也將對眼睛造成壓力。
因此，英國國民保健服務信托組織眼科顧問醫生阿裡?米阿扎建議，將"Enter"按鍵視作“眨眼”按鍵，即至少每點擊一次"Enter"按鍵，就要記得眨眼一次。