干眼症，顧名思義就是感覺干澀易疲勞，現代人時常用眼過度容易造成干眼症，下面帶大家來了解下關於干眼症的知識。
一、干眼症是怎麼引起的？
引起這些眼部症狀的直接原因主要是人們專注於工作、學習時，眼睛眨動的次數減少，從而影響淚膜的功能，使角膜、結膜失去原來的濕潤和光滑，導致眼睛干澀。據眼科專家統計：一般人眨眼次數為每分鐘15次：看書時，眨眼次數減少，只有10次。
電腦操作者比看書更專一，每分鐘只眨眼4-5次;最投入、最目不轉睛的是玩游戲機，每分鐘只眨眼2-3次。正常時分泌的淚液隨著每次眨眼，在角膜和結膜前形成淚膜，濕潤角、結膜並提供營養，防止細胞損傷。如果眨眼次數減少75%，分泌的淚液就會大大減少，從而不能形成完整的淚膜，或淚膜早破裂，干燥斑將長期存在，並使角膜受到損傷。
此外，干眼症還與戴隱形眼鏡、空氣干燥、粉塵污染、使用鎮靜類藥物等因素有很大關系。
二、干眼症的症狀有哪些？
1、眼睛干澀易疲勞
對於電腦一族這種表現似乎都已形成習慣了，長時間面對電腦、電視，就會感覺到眼睛干澀，並且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現是經常持續性的，那就極有可能是干眼症的表現。
2、怕光
一般患有干眼症的朋友在日常生活，特別是夜間突然碰到光後，感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過激得多，這極有可能也是干眼症的表現。
3、異物感
外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨著眼球的轉動深藏進眼睑內部。長期的這種刺激和異物感也是干眼症的表現之一。
4、眼睛酸痛、刺痛
眼痛的感覺很多，患干眼症的病人通常感覺到眼球內部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當心眼球及附屬器的病變。
三、干眼症怎麼治療？
1、消除誘因：應盡量避免長時間使用電腦，少接觸空調及煙塵環境等干眼誘因。
2、淚液成分的替代治療：最佳的淚液替代成分是自家血清，但其來源受限。因此使用人工淚液保持眼表的濕潤，緩解干眼症狀是目前的主要治療措施之一。
3、延遲淚液在眼表的停留時間：方法有配戴硅膠眼罩、濕房鏡或潛水鏡;
4、促進淚液分泌：口服可促進部分患者淚液的分泌的藥物，但療效尚不肯定。全身應用糖皮質激素或雄激素可以抑制免疫介導的Sjogren綜合征，提高淚腺分泌功能。
5、 局部免疫抑制治療：干眼的發病因素中基於炎症的免疫反應是重要的病理環節，因此對於重度干眼，可使用局部免疫抑制劑，滴眼液滴眼，抑制眼表的免疫活性細胞的浸潤和炎症。
四、干眼症的預防
1、要有效地預防干眼病，最好的辦法是養成多眨眼的習慣。專業人士認為，干眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好采用多焦點鏡片，或者看近時配戴度數較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使勁部肌肉放松，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
2、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
3、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
4、為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節，減少視疲勞的作用。眼保健操的本質是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液循環，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血，由於循環暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的。
因此，當您全神專注於電腦屏幕時，您眨眼的次數會跟著減少。建議您多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。如懷疑自己有干眼症，應盡快到醫療診治。