緩解干眼症的7個簡單方法
方法1、打哈欠含酸梅
打哈欠或者往嘴裡含一顆酸梅等，也可以治療干眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激淚腺分泌淚液，進而濕潤眼睛，治療和減輕干眼病症狀。
方法2、牛奶洗眼睛
每天早晚用牛奶清洗眼睛，能有效治療干眼病。
方法3、溫水洗眼
利用干淨的溫開水清洗眼部，促進眼部血液循環，緩解肌肉緊張狀態。
方法4、按摩
眼部按摩可以治療干眼病。早上起床後，兩手進行摩擦生熱，然後閉上眼睛，手指心分別蓋住眼睛進行“熱敷”。接著再利用食指、中指和無名指對眼球部位進行輕柔按壓，大概按摩20秒即可。這種方法有助促進眼部血液循環、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞，治療和減輕干眼病。
方法5、喝茶
飲用綠茶、鐵觀音、烏龍茶等茶飲，對於治療干眼病很有益處。因為茶葉中的胡蘿卜素進入到人體後，會被轉化成維生素A。而維生素A對於保護眼睛、降低眼睛所受電腦輻射的傷害以及緩解眼睛疲勞等方面，都能起到積極性作用。
方法6、熱毛巾敷眼
熱毛巾敷眼10分鐘：熱敷可促進眼部血液循環，對睑板腺功能的恢復有一定幫助，防止因睑板腺功能障礙導致干眼。
方法7、滴眼藥水
眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。