人們常說“要堅強不流淚”，好像就該讓眼淚遠離我們來證明我們的堅強。可是你是否想過，其實，我們沒有一天能離開過眼淚，而且眼淚一旦減少，就會給我們的生活帶來很大的麻煩。通常生活中，如果感覺到眼睛不舒服，比如：干澀、燒灼感、眼睛發紅，眼裡像進了沙子一樣，有沙粒感。都可能是眼淚減少惹得禍。而這個時候，也已經形成了干眼症。需要采取相應的措施來緩解和治療。但干眼症的治療，仍然需要個人的積極配合，才能最終治愈。
電腦、電視、手機產生電磁輻射等都會導致加重近視、散光，引起眼睛疲勞，視力下降。看電腦等的期間注意力高度集中，眨眼次數大大降低，容易引起血管神經調節紊亂，結膜充血，而且多在空調環境下，眼球水分蒸發加快，淚液減少，以至於無法保持眼睛表面的濕潤，沖洗眼內異物的能力也隨之減弱，最終導致干眼症的形成。
如何配合治療干眼症，就應從形成的原因入手，最主要的就是保持眼睛濕潤。可以按照以下方法來做：
保持良好的用眼習慣，定時休息。連續在電腦熒屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5－10分鐘，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。用眼時是向內、向下看的，在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。注意經常活動頸部和肩部肌肉，頸部肌肉僵直紊亂也會影響視力。此外，還要注意膳食結構，多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。
以上方法較為簡單易行，但需長期堅持。未患干眼症的人員，按此法則可以有效預防；已患干眼症人員，有了醫生的科學治療，再加上個人的積極配合，相信用不了多久就會徹底治愈，跟干眼症說拜拜了。不過要記得再堅強也要讓眼淚留在眼睛裡，千萬別讓眼淚都飛走了。