3月6日是世界青光眼日。目前世界范圍內大約有6700萬青光眼患者，青光眼各個年齡段都有患病可能，已成為人類致盲的殺手。青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，而且青光眼引起的視功能損傷是不可逆的，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。
眼科專家稱，青光眼患者不應常打領帶和練瑜伽，一旦發現有眼脹、頭痛、看燈光有彩虹樣感覺時，應及時就醫，有青光眼家族史的人更應定期檢查。
青光眼患者不應常打領帶
網上有帖子稱“領帶男”更易得青光眼。沈陽市第五人民醫院眼科主任辛成明稱，青光眼患者的確不宜常打領帶，但並不意味著打領帶會增加罹患青光眼的風險。
辛成明介紹說，青光眼的發生主要與病理性眼壓升高有關。只有當眼壓超過了眼球內組織、尤其是視網膜神經所能承受的限度是才會引起視神經萎縮和視野缺損，導致青光眼的發生。當領帶系的過緊時可對頸部靜脈產生一定的壓力，使更多的血液湧到眼部，導致眼壓升高。
“青光眼患者的確不應常打領帶，更應少練瑜伽。”辛成明稱，瑜伽需要練習者做出許多頭朝下、身體朝上的姿勢，這種“倒立”姿勢可導致眼壓明顯走高。
摸黑刷微博看微信易誘發青光眼
臨睡前再刷刷微博，看看微信更新的信息，是許多“微博微信控”每天必做的“功課”。辛成明稱，長期在光線不好的情況下玩電腦、刷微博和看微信，會導致視力下降、長期處在光線暗的環境，也是青光眼的誘因之一。
很多人都認為青光眼是老年人疾病，其實不然，任何年齡段的人都可能發生青光眼。眼睛長期處於暗環境，瞳孔處於散大狀態會阻塞房角影響房水循環，引起眼壓升高，誘發青光眼。
沈陽市第四人民醫院眼三病房副主任劉馳提醒說，切忌在黑暗處停留過長的時間。因為在黑暗的環境中，瞳孔會擴大，使眼壓升高。看電視時，應在室內點一盞小燈，使室內不至於太暗。
女性易有“青光眼性格”
青光眼與情緒有密切關聯，女性患青光眼的幾率明顯高於男性，女性一般心思細膩，想法比較多，再加上比男性敏感，如果工作壓力再大一點，易誘發青光眼。
臨床發現，但凡多愁善感、脾氣暴躁、多疑偏執的女性往往更容易患病，具體原因未明，這種現象被稱為“青光眼性格”。從健康角度出發，女性進入中老年以後，也應適當控制自己的情緒，學會平和、寬容處事，以免刺激機體引發各類病症。
劉馳稱，飲水量過大會引起眼壓升高。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過250毫升，一天總飲水量不超過2000毫升。睡覺時枕頭可稍高。這對防止眼壓升高都有一定的好處。
四類人最容易得青光眼
一般來說青光眼是不能預防的，但早期發現、合理治療，絕大多數患者可終生保持有用的視功能。因此，青光眼的防盲必須強調早發現、早診斷和早治療。但是，多數青光眼患者早期沒有非常明顯的症狀，一旦有所察覺，損傷就比較嚴重了。因此，認識青光眼的早期症狀是非常重要的。
青光眼的早期症狀有以下四種：1。經常覺得眼睛疲勞不適；2。眼睛經常覺得干澀；3。眼睛常常酸脹，休息之後就會有所緩解；4。視力模糊，近視眼或老花眼突然加深。
如果屬於青光眼的高危人群，一旦發現眼痛、眼脹，視力急性下降，不明原因的偏頭痛，並伴隨惡心、嘔吐以及虹視（即在燈光外看到一個彩虹樣的光環）等症狀，就要懷疑青光眼的可能，並及時前往醫院進行專業的眼科檢查。如果有青光眼家族史、高眼壓、高度近視、糖尿病、眼外傷史、長期使用類固醇激素等青光眼高危因素的人群，35歲後應每一至兩年檢查一次。