哪些方法可以預防青光眼？青光眼是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，因為這種疾病的復雜所以很多人都不是很了解，那麼針對這種疾病有哪些方法可以預防呢？下面一起來了解一下吧。
1、避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以預防青光眼要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
2、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對預防青光眼十分重要。
3、少在光線暗的環境中工作或娛樂
在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。這是常見的預防青光眼的方法。
4、不要暴飲暴食
也是常見的預防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
5、保持愉快的情緒
生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預防青光眼平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
綜合上述：以上主要是針對哪些方法可以預防青光眼進行了一個簡單的介紹，針對這種疾病希望大家一定要及時治療，以免耽誤病情治療的最佳時期，最後小編祝大家身體健康。