每天都有人會眼皮跳，但是對於眼皮跳的塬因，可以說眾說紛纭，令人無所適從，雖然各種眼皮跳的說法不同，但是他們是沒有沖突的。至於如何取捨，以下有個明確的方法，你可以檢視出自己真正眼皮跳的因素。
發生眼皮跳有五大類原因：
1、因心理狀態、情緒所引起的眼皮跳
2、因生活起居不正常所引起的眼皮跳
3、因服用藥物或飲食失調引起的眼皮跳
4、因疾病而引起的眼皮跳
5、因事情徵兆所引起的眼皮跳
導致眼皮跳的塬因有許多，到底是哪一種，則依個人狀況而定。而眼皮會跳動，有時是因為眼皮血管血液流通加速所致。有時是眼皮神經發炎所致，而導致眼皮發炎則有許多種塬因，敬請檢視自己的狀況，選擇其中一種最接近的塬因。但也有的眼皮跳是綜合下列多類原因所成。
眼皮跳五大治療對策
1、因心理狀態、情緒所引起的眼皮跳（最近情緒大伏起落者適用）：
眼皮跳有時來自心理因素，因為情緒、心境的作用，而使生理產生變化。當心境回歸正常後，眼皮就不會再亂跳了。
2、因生活起居不正常所引起的眼皮跳（最近生活不正常者適用）：
有時眼皮跳來自熬夜失眠，眼睛過度疲勞因素。這是生活起居不正常所致。此種情形只要多做歇息即可改善。
3、因服用藥物或飲食失調引起的眼皮跳（最近飲食不當者適用）：
有時眼皮跳來自飲酒，酒精的刺激，或其他刺激性飲食的刺激所使然。或者服用某些西藥的刺激。或者食用火氣大的食物，而使身體上火而刺激神經，而導致眼皮跳。
4、因疾病而引起的眼皮跳（生理狀況不是很好的人適用）：
眼皮跳有時代表生病了，而此種的眼皮跳所持續的時間會比較長。嚴重的乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、角膜炎而導致眼皮跳。眼睛屈光不正、近視、遠視或散光等也會眼皮跳。