怎麼做可減少老年人看不清東西這個問題問出了很多老年人的心聲，引起老年人看不清東西的原因有很多，但是生活中很多時候都容易被人們所忽視，其實對於老年人來說，定期檢查視力是很有必要的，同時了解相關的預防措施也可以減少老年人視力上的問題。
老年人看不清東西是一種常見的眼科疾病，隨著年齡的增長，大約45歲以後，各種因素會導致晶狀體營養不佳、蛋白質變性、晶體逐漸變硬，原來透明的晶狀體就會變混濁，造成視力障礙。那麼怎麼做可減少老年人看不清東西呢？需要做到以下幾點：
①保持情緒穩定。
②在飲食上，多吃新鮮果蔬，補充維生素C、B族、E及微量元素，避免高糖飲食。維生素C能減弱光線對晶狀體的損害。B族維生素是維護神經系統(包括視覺神經)正常功能的重要物質。
③控制體重，戒煙限酒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。
④眼部防曬。白內障發病與紫外線關系最密切，建議在戶外強光下活動時最好戴墨鏡和寬邊帽進行防護。
⑤減少燈光下近距離工作及閱讀的時間，避免視疲勞。
⑥多飲水，低鹽飲食，適度體育鍛煉。
相信通過上述關於“怎麼做可減少老年人看不清東西”的介紹，相信對您會有很大的幫助，其實對於看不清東西這種現象的預防只要做到上述幾點，就可以避免，同時定期到正規的醫院做檢查，就可以給老年人一雙健康的眼睛。