高度近視者、頭部或眼部受過外傷的人，糖尿病、高血壓等可能誘發血管病變者，發生視網膜脫落的風險的確較高。
近視超過600度就屬於高度近視，是引起視網膜脫落的最常見原因。高度近視者在 劇烈運動後，如坐過山車、玩跳水、蹦極時，向下俯沖、急速轉彎等，都會使眼球的瞬時壓力劇增，相當於眼睛挨了一記重拳，極易造成脫落。“近視超過1000 度者，或曾有脫落史的人，其視網膜就像糊窗戶的紙，比正常人脆弱得多。跑跳等運動或坐飛機時，稍有外力改變，都可能造成裂孔，誘發脫落。”此外，老年人因 衰老，視網膜會發生退行性變化，裂孔和脫落的幾率就會增大。
裂孔和外力影響，是造成脫落的兩個必要因素，預防時也需要從這 兩個環節入手。一方面，高度近視者、60歲以上、頭部或眼部受過外傷的人，以及糖尿病、高血壓患者等高危人群，應每年做一次眼底檢查，盡早發現視網膜上的 病理改變。如果眼前有一團烏雲般的黑影，時常出現火花和閃光感，視物模糊、變形，且視力突然下降，都是危險信號。
另一方面，高危者要注意躲避外力，避免劇 烈運動。有視網膜脫落病史者要防復發，避免勞累、溫差大，坐飛機前最好咨詢醫生。高度近視的准媽媽不能提拉重物，不要長時間彎腰低頭。懷孕期間要定期檢查 眼底，在特殊情況下，經產科醫生會診，可能需要采取剖腹產等方式，以防生產時巨大的壓力導致眼壓驟然升高，造成脫落。