人類的眼睛，是一個構造非常精細的器官，因為它精細，所以容易出現故障，特別是兒童。那麼，在兒童無法用語言表達及不能自我發現視力障礙時，家長該如何判定自己的孩子有無視力障礙呢？下面介紹幾招供參考。
如何判定自己的孩子有無視力障礙
1、小孩看東西時皺眉，不停地眨眼，時而用手揉搓眼睛，可能是遠視或散光。
2、看電視時，常瞇著眼、斜著頭，可能是近視或兩眼不等視。
3、寫字時趴在桌面，或遮一只眼，或斜著頭，可能是近視或不等視。
4、若發現小孩有夜盲，則可能為維生素A缺乏或有視網膜色素變性。
5、閱讀文章時會跳行（跳字），或用手指去導讀，可能是兩眼的協調性不好，或是追蹤視與跳視能力不強。
6、若小孩視力差，發現瞳孔區有白翳，則可能患有白內障。
上述的一些現象不可能發生在一個視力正常兒童身上，一旦發現孩子有上述現象，便是有一定程度的視力障礙，必須及時帶小孩上醫院，請眼科醫生作進一步檢查治療。
斜視應該進補的營養素：
蛋白質
蛋白質是組成人體組織的主要成分，組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。瘦肉、禽肉、動物內髒、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質，而豆類含有豐富的植物性蛋白質。
維生素A
人體在缺乏維生素A的時候，眼睛感受弱光的能力下降，對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時易患夜盲症。另外，缺乏維生素A可引起眼結膜干燥，眼淚少，甚至於導致眼角膜穿孔致盲，這就是人們常說的干眼症。維生素A的最好來源是各種動物的肝髒、魚肝油、奶類、蛋類、以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、甘藍、荠菜、海帶、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人體攝入足量的維生素A，不僅利於消除眼睛的疲勞，還可以預防和治療夜盲症、干眼症、黃斑變性。
維生素C
維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，如果缺乏維生素C就容易導致水晶體渾濁患白內障。因此，應該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物，維生素C含量較高的食物有：鮮棗、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西紅柿、豆芽、土豆、蘿卜、柑橘、橙、草莓、山楂、蘋果等。