枸杞菊花煲排骨是電腦族的好選擇

 　　排骨500g，枸杞1小把，干菊花4朵，姜1小塊。

　　1.將洗淨的排骨切成約1寸大小備用。排骨可選擇肋排，或者用腔骨煲湯也很好。

　　2.將枸杞、菊花用冷水洗淨。菊花放入多少應因人而易，因為菊花帶苦味，小孩兒吃可少放一點兒。

　　3.放約8碗水燒開，加入排骨、姜及枸杞，大火煮開後改用中火煮約30分鐘。菊花在湯快煲好前放入。

　　4.加適量鹽，即可。

　　食效：清熱、解毒、明目、養顏、祛痘。