護眼食品ABC 　　 　　富含維生素A的食物： 　　 　　缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療干眼病。所以每天應攝入足

　　近日，劉曉晔受該公司邀請作為護眼大使，分別在武漢、北京、廣州舉辦簽售活動。10月25日劉曉晔空降北京，並在活動現場親自傳授私家護眼秘籍。 　　從小便十分注意眼睛保護的劉曉晔堪稱《丑女無敵》劇

　　第一款  枸杞栆豆湯 　　【原料】 　　紅棗200克，枸杞10克，黑豆15克，清水1000毫升。 　　【做法】 　　1.將紅棗、枸杞子、黑豆分別洗淨，紅棗去核。 　　2.將全部原料放

  　　胡蘿卜沙拉 　　胡蘿卜沙拉的做法很簡單，煮或炒都可獲得足夠的攝取量。30克胡蘿卜中含有450毫克維生素A。 　　芝麻涼拌菠菜 　　用熱水燙一下菠菜加入芝麻拌成涼菜，加入香油，

　　菠菜護眼湯： 　　豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許，清高湯1公升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯。 　　功效：補肝養血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲症、貧血症。 　　枸菊決明子粥

　　夜盲症怎麼辦？ 　　夜盲就是在暗環境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。我們了解了暗適應的生理過程，對夜盲也就不難理解了。造成夜盲的根本原因是視網膜桿狀細胞缺乏合成視紫紅質的原料或桿狀細胞本身的

　　小編推薦幾種防治老花眼的食療方：    　　烤紅薯     　　配方：新鮮紅薯（紅紫皮黃心者）３００克。    　　功效

　　老花眼多吃黑豆蜂蜜 　　老花眼表現為近視力逐漸減退，閱讀及近距離工作發生困難。這是一種正常的衰老現象。但體虛多病或患有某些眼病時，老花眼常提早出現，症狀也較嚴重。齊玉梅說，老花眼中醫認為由腎水

　　1.銀杞明目湯(民間方)　主治：肝腎兩虛之近視。　配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。　用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數日。 　　2.枸杞炖豬肝(中醫驗方)　主治：近視眼，迎風

　　兒童視力下降的早期往往不易被人所發掘，等到他們自己說感覺眼睛的不適時已經是到了比較嚴重的程度了，家長應早期發現他們的視力問題。如果一些兒童的視力已經不好了，那麼就應該采取必要的措施了。 　　傳

　　許多女孩子發愁自己的眉毛不好看，自己修的變了型的有；畫成兩道燒火棍的有；拔光了眉毛自己畫眉的有；眉毛濃的有；稀的有；斷眉的有；現在不少愛美女性都有修飾眼部的習慣，描眼線、刷睫毛膏以達到眼睛大而

>>更多推薦：小孩不宜在強光下看書 　　冬季孩子吃什麼對眼睛好？ 　　榛子杞子粥 　　【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。 　　【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水

　　如何緩解眼部疲勞呢？下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效幫你趕走眼疲勞。 　　黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、姜汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮

>>更多推薦：預防孩子近視8大妙招 　　孩子吃甜食助長近視 　　據有關專家測定，甜食可以助長近視眼的發展。這是因為，甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入過

  　　護眼多吃蘿卜菠菜 　　 　　長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。

  　　1、補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發育不良，易於感染、水腫、貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳

  　　患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、干眼症等眼疾的人平時最好少吃蒜。否則時間長了會出現視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現象。 　　 　　除了要少吃大蒜外，得了眼病，最好多吃點

>>更多推薦：電腦前如何有效保護眼睛？ 　　眼睛，是我們心靈的窗戶。一個正常人無時無刻不在使用眼睛，生活、工作、學習，離開了眼睛簡直難以想像！對於我們這些經常面對電腦的人來說，電腦屏幕

>>更多推薦：眼睛愛“吃”哪些水果？ 　　人人都知道眼睛是心靈的窗戶，但是許多人卻不知道怎樣去護理它，假如你的眼睛患了近視，你會怎麼去護理呢?在此，小編為您推薦

>>更多推薦：眼睛愛“吃”哪些水果？ 你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛干澀、有血絲、怕光，流淚，甚至有眼睛紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲