如何察覺兒童視力下降？ 　　1、緊皺眉頭：孩子視力下降時，看近處的物體容易緊皺眉頭。 　　2、看書看電視距離變近：每當視力下降後、兒童看書時眼睛距離書本總會小於３３厘米，看電視總會靠近電視機。

　　眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 　　許多研究都已經證明，藍莓

　　眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效

　　人們常說：“要像愛護自己的生命一樣，愛護自己的眼睛。”可見眼睛的保健是十分重要的。祖國醫學認為“肝開竅於目”，“肝腎同源&rdquo

　　玉米中含有豐富的煙酸，煙酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的組成物，是可增強胰島素作用的營養素，所以，用玉米替代主食，有助於血糖的調節。 　　玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺

　　鳳梨蜜豆咖喱北極蝦 　　原料： 　　菠蘿、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿卜、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。 　　做法： 　　1、先將菠蘿切開，挖出果肉切丁。北極蝦拍干

　　合理的飲食可以滋養肝血腎精，補充人體所需的維生素A，對於明目保健大有脾益。明目措施，以調補肝腎為主，外以疏風清熱為主。小編今天為您推薦補心明目飲食：木耳黃花菜。 　　材料：黑木耳20克和干黃

  >>更多推薦：黑木耳炒黃花菜營養又明目 　　眼病患者要適當注意飲食，但不主張絕對忌口。凡眼病患者忌煙、酒、辛、辣、炸、烤等食物。一般宜仕富營養，易消化食物。眼科專家為眼病患

>>更多推薦：黑木耳炒黃花菜營養又明目 　　食療是一種利用食物來防病保健的有效方法，古代醫家有“藥療不如食療”之說。中醫認為，眼睛也是以髒腑經絡為內在聯系的有機

  >>更多推薦：不宜戴隱形眼鏡的八種情況 　　中醫認為，近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對於近視，除應注意衛生、克服偏食外，還可通過飲食來調理，以補益肝腎氣血而加以

  　　中醫認為，近視屬於“能近遠症”的論述疇，致病塬因為心陽衰弱，神光不得發越於遠處;或肝腎兩虛，精血不足，以致神光衰微，不能遠望。 對於眼睛的保健，除了多接近

>>更多推薦：兒童沙眼都有哪些危害呢？ 　　所謂“老花眼”是指上了年紀的人,逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。絕大多數的人在40～

　　患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、干眼症等眼疾的人平時最好少吃蒜。中醫認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”，因此，眼病患者應盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病

　　維生素A　　視素質是一種含有維生素A衍生物的復合蛋白質。如果維生素A缺乏或不足，便會使視素質的再生緩慢，不健全，從而使暗適應機能減退，影響夜視;還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質化，使這個原來透

　　玉米由於富含澱粉，其熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸為主食類。中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉米含有蛋白質、胡蘿卜

　　中醫認為，視疲勞多為肝血不足，肝腎陰虛所為，應予養肝益腎，選用相應的中成藥治之。 　　一、內治法 　　1、肝腎陰虛主要表現為視疲勞，視物模糊，眼目干澀，耳鳴健忘，失眠多夢，五心煩熱，咽干顴紅，

　　1、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降 　　 2、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助 　　 因為黑豆中富含抗氧化成分--花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中

    很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，這有什麼特別的原因嗎？     睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓

    保護眼睛除了平時要注意勞逸結合，養成良好的用眼習慣外，還要注意膳食平衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，經常吃些有益於眼睛的食品。 這裡

　　保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。我們日常生活中有許多都具有清肝明目的功效，例維他命A，維