電子產品的普及和長時間面對電腦，已成為干眼症的重要誘因。干眼症是指由於眼淚的減少或者淚液蒸發過多，導致角膜上皮表現微小脫落的一種症狀。已經罹患干眼症者，如果不注意適當治療、科學護眼，改善用眼方式，損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。
自從智能手機成為生活“必需品”，舉目四望，盡是低頭族，沒有手機成為生命不能承受之重。此外，上班族長時間面對電腦，加班熬夜拼業績，視疲勞、用眼過度、沒有良好的用眼習慣等，已經成為普通人罹患干眼症的重要誘因。
所謂“干眼症”，是指由於眼淚的減少或者淚液蒸發過多，導致角膜上皮表現微小脫落的一種症狀。又稱角結膜干燥症。已經罹患干眼症者，如果不注意適當治療、科學護眼，改善用眼方式，損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。
緩解眼部疲勞：辦公族離不開電腦，每一個小時應堅持休息幾分鐘，讓緊張的眼睛從電腦屏幕上暫時離開，適當走動或眺望一下遠方，讓眼睛得到放松。減少熬夜，增加戶外運動，保持規律作息。
增加空氣濕度：空調除了調節溫度之外，還會抽濕，減少了空氣裡水分的含量。淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發干、發澀。使用空調要注意定時開窗通風，上班族可在電腦旁或室內擺放加濕器，改善空氣環境。
佩戴透氣型隱形眼睛：長時間佩戴普通隱形眼鏡會使淚液分泌減少，因此會感覺眼睛干澀、癢。預防干眼症，提倡配戴透氣型隱形眼鏡，又叫“會呼吸的隱形眼鏡”或RGP角膜接觸鏡。
正確使用人工淚液：在醫生指導下，盡量使用不含防腐劑的人工淚液。掌握正確的滴眼藥水方法：頭部稍稍後仰，一手輕輕向下拉開下眼睑，將藥水緩慢滴入，一次1滴，每天遵醫囑規范使用。不要過於頻繁，一天4至5次即可。切忌過度依賴眼藥水。
堅持早晚熱敷：早晚或睡前使用溫熱的毛巾敷眼，每次10至15分鐘，利於睑板腺油脂的分泌和促進眼部血液循環。簡便又省錢的方法，堅持一周以上，能有效改善干眼症狀。