眼睛疲勞的危害大且發病率高，所以眼睛疲勞發生後及時緩解很有必要。導致眼睛疲勞的原因很多，除我們熟悉的遠視、近視、散光、花眼、角膜雲翳、晶狀體混濁特水谷等疾病因素外，日常生活中長期使用電視、電腦、手機、休息不足、眼藥水使用不當也往往導致眼睛疲勞。所以眼睛疲勞緩解必須從多方面入手。
如何有效緩解眼睛疲勞積極治療眼病
由於疾病時導致眼睛疲勞的常見原因，所以如果有有影響眼睛疲勞的疾病因素，必須積極治療和控制原發性疾病。鑒於多種疾病都會導致眼睛疲勞，所以要注意全面診斷，避免漏診和錯診情況發生，進而確保更好的緩解眼睛疲勞的效果。
如何有效緩解眼睛疲勞做好日常保健
除疾病因素引起眼睛疲勞外，日常生活中的陋習和不良行為在也是導致眼睛疲勞的常見原因。因此要注意避免長期電腦電視手機使用習慣、如果有使用眼藥水要慎重，避免盲目使用反而加重眼部疲勞。同時要注意多休息，在食物選擇上可以多吃具有抗疲勞功效和作用的食物。
通過上面的介紹，想必很多朋友對如何有效緩解眼睛疲勞的問題有所了解。有關方面的專家提醒：緩解眼睛疲勞影響因素很多，所以在效果上往往具有不確定的因素，而由於眼睛疲勞大都是長時間積累而成，所以要在效果欠佳的時候必須排除身體疾病，進而確保好的眼睛緩解方法。