寒冷的冬季到了，細心的父母都想自己的寶寶度過一個溫暖的冬天，如給寶寶曬曬太陽；為防止寶寶洗澡時著涼，很多父母還在浴室裝個浴霸。可是專家提醒家長：0到6歲，是孩子眼睛發育的關鍵時期，這些本來是愛護孩子的行為，卻可能會讓孩子脆弱的眼睛受到傷害。
一、寶寶曬太陽最好曬背部
這個季節的陽光柔和了很多，家長都紛紛帶著孩子出來曬太陽，補補鈣。不過，家長可能不知道，曬太陽不當是會對孩子的眼睛造成傷害的，因為太陽光中除了紫外線，還有藍光，藍光在可見光中其實最具危害性。據醫生介紹，藍光是一種高能量、穿透力很強的可見光，它可以穿透晶狀體直接到達視網膜，對人造成光化學損害。更要緊的是藍光對眼睛的傷害往往是一種累積的發作，隨著年齡的增長，這種傷害就會累積起來，增加年老時眼睛出現黃斑病變、雙目失明的風險。
那麼怎樣給孩子曬太陽才能達到既補鈣又不會有所傷害呢？對此，專家認為，寶寶曬太陽是很有講究的，曬太陽的時間最好是早上8點多鐘，太陽不是很強烈的時候出門，曬半小時左右就合適了。同時，寶寶曬太陽的時候最好曬背部，頭和眼睛用太陽帽遮起來。
二、給孩子洗澡盡量擋住浴霸燈光
此外，現在很多人家裡都安裝了浴霸，但專家特別提醒，寶寶洗澡用浴霸也得小心了，因為它能散發出大量的藍光。孩子0到2歲這個年齡段，大約70%到80%的藍光可以穿透眼睛晶狀體到達視網膜。
專家提醒家長們，在給孩子洗澡的時候，家長盡量用身體擋住浴霸的燈光，避免直射，此外盡量選用磨砂燈泡的浴霸，因為磨砂燈泡的光線沒有那麼刺眼。“寶寶多吃深綠色蔬菜，能免受強光傷害。”專家還說，平日裡，家長最好給孩子多補充一些富含葉黃素的深綠色蔬菜，例如菠菜、甘藍等，這些蔬菜能夠有效地保護嬰幼兒視網膜免受強光的傷害，對寶寶幼嫩的眼睛起到很好的屏障作用。