在老一輩的傳統觀念裡，新媽媽剛生完孩子坐月子的時候，要避免用眼，不能看手機、電視、電腦，不然以後會影響視力，其實這樣的說法其實有一定道理。
准媽媽懷孕6個月後，會開始出現能見范圍變小、視覺模糊等症狀。孕晚期時，淚液腺分泌逐漸減少，角膜含水量降低，會出現眼睛干澀等症狀。生產時過度用力，會使產婦眼球結膜充血，可能會改變眼睛屈光度，出現頭暈、眼花、視物模糊等症狀。此外，在分娩後一段時間內，產婦的視網膜會出現水腫的情況，此時看電視會讓視網膜受到刺激，極易疲勞和頭暈，對眼睛健康不利。
所以，新媽媽應至少保證一周的眼部休息，照料孩子之余最好“閉目養神”。若精神體力恢復較好，一周後便可短時間看電視或電腦，每天最好不超過2~4小時，每次半小時左右為佳，然後到陽台遠眺一會兒讓眼睛適當休息。
坐月子期間看電視有什麼需要注意的？
1、要經常眨眼，以減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、要注意眼睛跟電視機保持一定的距離，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍，大約在兩米以上。
3、電視機擺放的高度要合適，以脖子不感到酸疼為標准，室內光線要充足，夜間不要關燈看電視，不宜觀看到太晚，特別是新媽媽，感覺有點疲勞了一定要盡快休息。
4、多吃富含維生素A的食品，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。另外，要少吃一些對眼睛不利的食物，如蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。
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