眼睛干澀、疲勞，視力模糊、下降等這些眼部不適症狀，在現代電子計算機普遍應用的社會日益突出。由此看來，干眼症成為現代人眼部的最大健康隱患之一。因此，及早緩解干眼症很急切。
根據統計指出：有70%至75%民眾長時間使用計算機，會產生“計算機族的視覺與眼部不適症候群”，其症狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症狀輕微者會影響工作效率；症狀嚴重者會造成視力減退及關節病變。隨著使用計算機的時間愈長，眼睛疲勞酸澀、視力模糊等不適現象也日益增加。
另根據今年日本最新的研究報告指出：感到眼睛疲勞的計算機族中，有高達1/3的人群其淚水干澀程度已達干眼症的診斷標准。
緩解干眼症的有效方法
一、正確使用計算機的8大法則
1。不要將計算機擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光。
2。計算機屏幕要比眼睛來的低。
3。計算機屏幕和眼睛距離60公分。
4。使用計算機專用的文件架放要處理的文件。
5。每看計算機一小時眼睛要休息5分鐘(如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息)。
6。多眨眼睛。
7。在桌上擺一杯水增加周邊濕度。
8。雙手摩擦敷在閉著的眼睛外。