白內障是常見的主要致盲性眼病，白內障的病因或者種類是很繁多的，常見的有老年性白內障、先天性白內障、外傷性白內障、代謝性白內障、輻射性白內障、中毒性白內障並發性白內障等。得了白內障不僅要重視科學的治療，日常的保養也是白內障患者不可忽視的。
1、注意用眼衛生，恢復視疲勞：不要用手揉眼，不要用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼時間長或者長時間近距離閱讀的朋友們，要注意適當地放松一下，久坐工作者應每隔一個小時起身活動十分鐘左右，眼睛向遠處眺望，最好看看綠色的植物。注意睡眠要充足，緩解和恢復疲勞。
2、老年人由於晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調節力減弱，看書或寫字時間長就會引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時間應適當控制，每隔一小時到戶外活動或閉眼休息，在光線較暗或者差時，不要看書報，閱讀和運動應合理安排。
3、控制其他並發症的發生：糖尿病最容易引發發白內障，患者朋友要及時有效地控制血糖，以防止病情的進一步加深。
專家還稱，營養的食物也可阻緩病情的發展。平時應多食用含豐富的蛋白質、鈣、微量元素和維生素A、B、C、D的食物。另外，多食魚類，能保持正常的視力。