新的科技帶來新的娛樂方式，由此也產生了一種新的疾病：視頻終端綜合征。
視頻終端綜合征，是指長時間在視頻終端前操作和注視電子顯示屏後出現的一組無特征的症狀，視頻終端綜合征會造成眼睛不舒服，出現發紅、充血、干澀、有異物感、分泌物增多等症狀，甚至可能發展成眼底黃斑病變。尤其對於發育中的青少年兒童而言，長期近距離使用手機、電腦、平板電腦等，會加速近視的發展。有研究表明，連續閱讀視頻終端設備1小時左右，近視程度可加重50-100度。
長時間用電腦，眼睛對著屏幕太久疲勞了怎麼辦？科學家找到了最簡單的應付辦法，只要持續眨眼20秒鐘，就可以讓電腦使用者們避免眼疲勞的問題。
20-20-20護眼法則拯救雙眼
以往有研究發現，眨眼是人類“刷新”大腦的方式之一，就類似電腦重啟。雖然連續眨眼會讓人看起來有些奇怪，但這樣做有提高記憶力、讓頭腦更清醒、以及最新發現的保健雙眼三大神奇功效。
美國德州大學西南醫療中心(Southwestern Medical Centre at the University of Texas)的愛德華·門德爾森博士(Dr. Edward Mendelson)表示，只要經常眨眨眼，電腦使用者是可以避免雙眼疲勞的。
門德爾森博士認為，緊盯屏幕時常常會減少眨眼次數，讓眼睛分泌的淚液不足而干澀。因此使用電腦時每隔20分鐘後連續眨眼20秒鐘，然後再把目光從電腦屏幕移開、看20英尺(約6米)以外的任何物體20秒鐘，就能讓雙眼恢復舒適健康。科學家將這種方式稱為“20-20-20-20”法，是專門針對“電腦視覺綜合症”患者設計的。
專家表示，那些每天都要坐在電腦前3小時或以上的人，是電腦視覺綜合症的高危人群。這種新型病症如今影響的人群數以百萬計，包括公司工作者和游戲愛好者都可能受其困擾。雖然症狀通常都只是臨時的，但許多人每天都會經歷這種痛苦，其中不少人都需要就醫。
研究者指出，除了長期面對電腦屏幕之外，現代辦公室特有的干燥的非自然環境，也會讓雙眼受到影響。門德爾森博士補充：“多數辦公室會保持清涼和干燥的環境，這對人體而言是很舒適，但對眼睛則不是。”專家建議，工作前滴眼藥水可以幫助避免雙眼干燥，而經常讓視線離開電腦屏幕，則可以避免脖子、肌肉酸痛和頭疼等電腦視覺綜合症的其他症狀。
專家建議，每看40分鐘電子屏幕則應該讓眼睛休息10分鐘，如果症狀嚴重無法通過以上方法緩解的要及時去醫院檢查治療。
精彩推薦 預防| 預防近視的小常識 必須要了解 護理| 生活中如何保護眼睛的健康 手術| 近視眼激光手術後出現眩光怎麼辦 醫藥| 中藥熏洗眼睛用來治療眼部疾病 疾病| 老年人有散光 切勿隨意佩戴老花鏡 查看更多眼科資訊精彩內容