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開車司機如何護眼?

  強光易引發眼科疾病

  專家指出,駕駛員的視力必須在0。8以上才能駕駛汽車,一些駕駛員在取得駕照後,由於用眼不當而引發眼病或視力衰退,在這種情況下開車很危險。

  專家講,炎炎烈日下,駕駛員一方面要全神貫注地盯著前方的路、車輛、行人,另一方面還要觀察後視鏡和車內儀表,視覺疲勞在所難免。再加上馬路表面、其他車的玻璃和周圍建築反射過來的光線,眼睛很容易疲勞。由於眼睛長時間睜著,所以很容易干澀,公路上揚起的塵土也會飛入眼內,這樣,司機就會出現頭暈、視線模糊、雙眼腫痛、視覺偏差等症狀……

開車司機如何護眼?

  資料顯示,司機中有40%或輕或重地患有夜盲、近視、懼光等眼科疾病,可見,光污染日漸成了傷害司機視力的罪魁禍首。據了解,每年因疲勞駕車而造成的交通事故占事故總數的20%%左右,占特大交通事故的40%以上,而這其中有30%都是由視覺原因造成的。

  3小時做一次眼保健操

  連續開車3個小時就要休息一下,休息間隙做一些眼部保健活動,如轉動眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在開闊的地方可以眺望一下遠方或天空;眼睛疼了可以用熱毛巾敷眼。這些方法都能夠有效緩解眼部疲勞,促進眼部血液循環,防止眼睛患病。

開車司機如何護眼?

  在景物過於單調的高速公路上行駛,應適當變換視覺焦點,切忌只盯著眼前的路面。

  時刻注意眼部衛生,不要用沾上油污等的髒物以及較硬的布料來擦拭眼睛。在正面陽光太刺眼時,除了使用遮陽板,還可戴上專用的太陽鏡來保護眼睛,但要記住,太陽鏡不要長戴。

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