據了解，干眼症目前已成為常見的眼疾之一。待在空調房工作、整天對著電腦和手機玩游戲、埋頭發微博等人都是干眼症的易患人群。
專家提醒，假如常常覺得眼睛輕易疲憊、眼皮重，例如看報紙或看電視沒幾分鐘就想合眼；看東西不清晰；眼睛干澀、癢、紅，甚至痛苦悲傷、怕光、流淚，或者有難以說明的不適感覺，可能干眼症已經找上你了。
預防干眼，重在日常的愛眼、護眼、科學用眼。
不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡易致眼睛干澀，這是因為隱形眼鏡吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
電腦族切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看屏幕時，一定要養成多眨眼的習慣。調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部干澀。
另外，可用大拇指輕按眼窩周圍的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側推拿，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液輪回。