綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”——鹼性成分，它可使血液呈鹼性，促進沉澱於細胞內的毒素溶解，並使之隨尿液排洩。
豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化（消化食品）酶分解後，可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質而排出體外。
綠豆民間有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排洩體內毒物、加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染。
黑木耳黑木耳的最大優勢在於能幫助纖維素物質排出體外。
茶電腦對視力危害很大，電腦一族應多飲些明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花茶、綠茶等。常喝菊花茶能收到清心明目的效果;枸杞能清肝明目。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分還可吸附和捕捉放射性物質。