上班族要喝的三種明目茶　　明目茶　　取谷精草6克，草決明6克，玄參6克，綠茶6克。將以上材料放入杯中，加入開水沖泡飲用。有清肝明目的功效。適合視物模糊，伴有口苦、目赤腫痛等上火症狀者服用。　　五味蜜茶

合理使用室內照明不僅讓人們生活得更加便利舒適，還能為時尚家居增光添彩。但如何更合理地用光，知道的人就不多了。美國俄亥俄州立大學的蘭迪·納爾遜教授發現，夜間過多接觸光線可能導致抑郁。英國媒

現在的上班族，90%的時間都會呆在電腦前，下班更是離不開手機，時間一長眼睛就很容易疲勞，如果眼睛沒有得到足夠的休息，不僅容易產生眼部肌膚問題，更增加了換上近視的幾率，長時間面對電腦，手機不離手都會加速

人們每天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時間一長，不少人就出現了不同程度的眼疲勞症狀，尤其是整天與電腦打交道的白領人群中，90%以上都有不同程度的眼疲勞症狀。因為使用電腦的最大缺點是

在行車時，不僅要集中注意力，還要有好的視力，尤其是在夜間。夜間行車要想保證人身安全，保護視力很重要。那麼，夜間行車該如何保護視力呢？以下提到的3點一定要牢記。　　因長時間夜間駕車而出現視覺疲勞，進而導

好身材可以吃出來，好視力也一樣。研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，並可有效降低罹患其他眼病的風險。其原因是，抗氧化劑及礦物質可配合起來消滅人體內通過氧化作用

現代社會中，繁忙的工作和學習，往往給眼睛帶來沉重的負擔，過度用眼容易使眼睛出現疲勞。特別是在目前的信息社會裡，操作電腦已成為現代人生活中不可缺少的一部分，有許多人由於長時間注視電腦熒光屏，更易出現視疲

我們都知道長時間“專心致志、目不轉睛”對眼睛的危害是很大的，特別是對現在的電腦一族更是深受其害。可是做好這四個黃金時段的眼睛護理，輕松幾招就能還你一雙明亮的“秋波&

如果患兒淚道沖洗有大量膿性分泌物，淚道探通或者插管成功率較低，家長通過正確按摩排出淚囊中的大量膿性分泌物是確保手術一次成功的重要因素之一。　　雖然我們在門診向家長演示淚道按摩的方法，當由於就診時家長存

結膜炎俗稱紅眼病，是一種炎症結膜，清晰的膜覆蓋在眼睛的白色部分和眼睑的內表面處。紅眼病可以讓人感到非常驚慌，這是因為它可能使眼睛變得極其紅，並且可以迅速蔓延。但它又是一個相當普遍的情況，通常不會引起長

學齡前的孩子處於眼睛養護的一個關鍵期。雖然此時眼睛發育得比嬰兒期更“壯實”了，但畢竟還是非常“脆弱”的階段；況且，此時孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電

我們常把眼睛比作“心靈的窗戶”，明亮的雙眸是留給別人好印象的開始。而如今，工作和學習壓力讓我們的眼睛越來越脆弱，眼睛和健康一樣，平時透支得越多，傷害就越大。在護眼方面，眼科專家

很多上班族白天在電腦前工作，晚上熬夜看球。如此幾乎每天近二十個小時的用眼，眼睛很容易疲勞。有專家稱中午休息的時候中午休息戴上冰眼罩有助消除眼部疲勞。　　外出游玩的閒暇之時，緊張工作的忙碌之外，想閉眼休

如果有人告訴你視力與營養有關，你相信嗎？事實上，視力差不僅與偏食、挑食有關，而且，良好的營養還可以改善視力。　　近視與偏食　　據調查顯示，中國兒童患近視的年齡在不斷地提前，人數在不斷地增加。這除了與學

加班對著電腦，回家對著電腦或電視熬夜，睡前還要抱著手機、IPAD不放……我們好像都患上了睡前不看電子產品睡不著的一種病，講明白開來就是熬夜！以上所說的現象無一例外都會對我們

對於上班族來說，眼部問題並不是一個非常罕見的問題，那麼對於常見的眼部問題，我們究竟應該怎麼解決呢？如何才能保護好上班族的眼睛呢？不要著急，下面小編就針對上班族最常見的三大眼部問題，提供幾個簡單的解決辦

上班族每天緊張的工作需要長時間的面對電腦，這樣很容易使眼睛感到疲勞，有什麼方法可以緩解呢？小編要告訴大家，有一些紫色的蔬菜和常見的水果可以有效緩解眼疲勞哦。下面，就來一起看看都是哪些吧。　　上班族緩解

越來越多的人生活離不開各類電子產品，低頭刷微信、網購刷電腦視頻、工作中使用電腦操作……出現眼睛干澀難受的時間越來越長，如何在短時間內有效緩解眼睛的不適？如何有效緩解視疲勞呢

對從事電腦相關的近視人群來說，需要每天面對電腦六至八小時，碰上加班熬夜，面對電腦的時間就更長了。長時間目不轉睛盯著電腦，容易造成眼睛發脹、發酸、干眼、視覺疲勞等症狀，因此，知道怎麼保護眼睛顯得十分重要

很多人都注重對身體各個部位的保護和調養，但是作為人體重要的器官—眼睛卻常常被忽略，冬至節氣已過，數九寒天來臨，氣候寒冷干燥，不少兒童及成年人的眼睛都出現了不同程度的問題。　　小偉（化名）今