人會哭泣，大多是受到外界刺激的作用，比如剝洋蔥、沙子吹入眼睛、冷風刺激，還有一個因素就是情緒波動。在公共場合哭泣，是很尴尬的事情，更讓人難堪的，是哭過後腫脹的眼睛，為什麼哭泣會引起眼睛腫，哭過後又如何消腫呢？這就要從眼淚說起。
哭過後眼睛腫實際就是眼睛周圍的組織水腫，水腫是指血管外的組織液增多聚集。要弄清為什麼水腫，首先要明白什麼是組織液，以及它增多的條件。
組織液是血漿在毛細血管動脈端濾過管壁而生成的，在毛細血管靜脈端，大部分又透過管壁吸收回血液。除大分子的蛋白質以外，血漿中的水及其他小分子物質均可濾過毛細血管壁以完成血液與組織液之間的物質交換。簡單說來，組織液和血漿的區別在於，前者不含大分子蛋白質。
再來看眼淚的成分，眼淚雖然也是從血漿來源，但其成分復雜，除了水分和鈉、鉀等無機鹽離子，還含有多種蛋白質，包括粘蛋白，脂質，溶菌酶，乳鐵蛋白，載脂蛋白，免疫球蛋白中。蛋白質所形成的液體滲透壓叫做膠體滲透壓，組織液的膠體滲透壓越大，有效濾過壓就越大，生成的組織液就越多。所以當大量眼淚聚集在眼睑（內側富含血管的睑結膜）周圍，眼睑組織的膠體滲透壓增高，就造成了水腫。
由於眼睑皮膚松弛，皮下組織疏松，所以比身體其他組織更容易發生水腫。不過這種水腫是一過性的，不再哭泣以後，隨著眼睛周圍滲透壓平衡的恢復，眼睛也就消腫了。另外，人在哭泣的時候，或多或少都會揉眼睛，揉這個動作也是組織水腫的誘因之一。
按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。
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