視疲勞又名眼疲勞。重慶大陸國際眼鏡城沙坪壩配眼鏡專家提醒您：輕度視疲勞在及時休息後對人體無害，但過度視疲勞會產生嚴重後果，必須認真對待，及時預防。
首先在眼睛感到疲勞的時候可以選擇抗疲勞眼鏡，在專業的驗光師和加工師的測量下配一副適合保護眼睛的眼鏡。不僅如此，生活當中也應有很多需要注意的問題，如不引起重視，將帶來嚴重的後果。
1、過度
視疲勞的症狀及長期後果：
頭暈——大腦、眼球供血、供氧不足所致。
頭痛——疲勞引起視神經痙攣而感覺頭痛。
視力下降——沒有器質性病變，沒有屈光改變，遠、近視力明顯下降。
近視的產生和發展——近用眼過度疲勞會產生永久性近視，並且會不斷加深。
網脫、網膜出血、失明——高度近視眼過度近用後可能出現這種情況。
視神經衰弱——出現復視，注意力不能集中，閱讀時易串行。
眼球酸脹——眼肌疲勞痙攣所致。
流淚以至眼干澀。
2、視疲勞的原因及預防：
連續用眼時間過長，勞、逸失調，應學會正確休息方法。
用眼環境照明不足、或太強(使視色素消耗過多過快)。
近用眼距離過近(小於30厘米)，連續時間過長。應在讀書寫字近用眼工作學習時，盡量控制好近用眼距離，采用合適的近用眼鏡，減輕疲勞，預防近視的產生和發展。
睡眠不足，引起視色素不足。應保證必要的睡眠時間(視色素的合成需要暗環境)。
營養不良，如偏食、節食、饑餓，胃腸功能低下，血液及循環系統障礙(血壓過高過低、頸椎病、糖尿病、尿毒症)使眼球得不到必要的營養。
每天都會面對那台電腦，我感覺自己的眼睛不舒服，很疲勞的感覺，視線模糊……這些，完全就是它引起的。不太喜歡用眼藥水，可怎麼辦呢？今天我試了試一個小方法，居然比滴眼藥水的效果要好呢。
工具/原料
生活經歷
方法/步驟
在電腦前坐的時間長了，眼睛會疲勞。每隔一段時間，應該停下來，休息一會。在這休息的時候，可以做些什麼呢，來緩解一下眼部疲勞。
在洗臉盆中倒入一些熱水，加幾滴白醋在裡面。用醋水洗把臉。
然後躺在床上，用蘸著醋水的熱毛巾敷蓋在雙眼上，躺著閉目養神十幾分鐘。如果自己時間比較緊，沒那麼多空閒的話，只須敷蓋5分鐘即可。當然，休息的時間長一點，效果會更好。
起來後，取下毛巾，打開窗戶，看看窗外的草地和綠樹。讓自己盡量向遠處看，眼睛多轉動幾下。
再回到電腦前，你會發現屏幕上的字，居然變得清晰了。眼睛特別舒服。
注意事項
下班回來後，用這個方法，不僅眼睛感到舒服，身體也會放松。