自從液晶屏幕打著“低輻射”的口號橫空出世以來,不管單位或是家裡的電腦、電視便開始更新換代,為的只是更好地保護眼睛。尤其是一些有孩子的家庭,毫不吝惜這方面的花費,畢竟,寶寶的眼睛才更重要。可是,這樣就行了嗎?
液晶屏幕也會導致近視眼?
專家提醒家長,學齡前兒童通過液晶顯示器觀看三維影像,同樣會影響視力。
幼兒的視覺調節能力較差,眼部神經、肌肉發育不完全,在觀看三維影像時很容易產生不適,影響眼部聚焦功能,長此以往,還會造成弱視或斜視。
所以,保護寶寶眼睛的關鍵在於不要讓寶寶過早地接觸電腦、電視,更不要看三維影像,而應該多帶他們去接觸大自然中的立體事物。學齡前的寶寶正處於視力發展的關鍵期,家長要特別注意,自己在觀看液晶電視、三維影像、玩游戲時,不要讓寶寶在一旁觀看。
若寶寶出現斜眼或瞇著眼睛看東西的情況,最好先到醫院就診,找出原因,及時糾正。最重要的,讓寶寶從小養成用眼衛生的好習慣,防患於未然。另外,可以教他們做一些讓眼部放松的活動,例如在戶外,讓寶寶自然站立,兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回;到距眼睛比較近的位置時,再將視線由近而遠轉移到原來的目標上,如此反復數次。
預防近視的主要措施是注意用眼衛生,可總結為“三要、五不要、三個一、兩加強”。
(1)“三要”,讀書寫字的姿勢要正確;近距離閱讀工作1小時左右要到室外活動或向遠處眺望一會兒;要認真做眼保健操。
(2)“五不要”,不要在暗弱光線下和直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或公共汽車上或走路時看書報;不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物;辦公做作業不要用淡色鉛筆;看電視時間不要太久。
(3)“三個一”,讀書寫字時,眼睛和桌面要保持約30厘米(1尺)的距離;身體和桌體之間保持一拳頭的間隔;握筆時手和筆尖要保持約3厘米(1寸)的距離。
(4)“兩加強”,加強體育鍛煉;加強飲食營養,多吃富含維生素A、鈣、鉻、鋅的食物。