“立秋”已過，高溫天氣卻仍在持續。這夏日酷暑加上“秋老虎”一起出現，真非一個“熱”字了得！不過夏熱偏向濕熱，秋熱偏向干熱，而干熱更容易導致眼睛不適，甚至發生疾病。一起看看這些易發眼病，該如何防范呢？
干眼、過敏性結膜炎重在預防
面對干眼、過敏性結膜炎，重在預防，而預防是需要堅持和細致做下去的事情，應從生活點滴中做起。干眼一般是眼睛淚液分泌不足，缺少水分所致，因此，預防干眼應盡量多喝水，保證身體水分充足。另外，還得控制用眼節奏，避免過度用眼，保持合理用眼狀態。生活中眼睛出現干澀狀況時，也可以用護眼產品來滋潤眼睛。但最好要選用無防腐劑和無抗生素成分的護眼產品，這樣即使長期使用也不會影響眼睛內部環境，打破淚液分泌平衡。
過敏性結膜炎要避免接觸過敏源
油性皮膚的人群，往往眼睑上會有油性分泌物、碎屑、脫落物，因此要特別注意保持眼睑衛生，眼睛裡有異物導致不適情況下，盡量不要揉眼睛，應多用清水沖洗。大風天氣出門，要做好護眼措施，防止沙塵入眼，影響眼睛健康。平時也可以適當用護眼產品改善眼睛環境。合理膳食方面，對於長時間用電腦者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入，預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等。此外，豆制品、魚、牛奶、核桃、西紅柿等可經常食用，對眼睛有好處。
眼干、近視人群補水+注意衛生
秋季燥熱，最好不要長時間待在空調房裡。空調除了調節溫度之外還會抽濕，會減少空氣裡水分的含量。在干燥的環境中，淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發干、發澀，要注意補水。平時戴隱形眼鏡的人，秋季更要注重衛生，戴鏡取鏡都要把手清潔干淨，鏡片也要保證滅菌消毒徹底，以防引起接觸性感染。此外，如果眼睛經常出現干癢、酸澀刺痛、流淚或視力模糊等症狀時，一定要立即就醫，查清病因及時治療。
總之，進入秋季後，我們要學會預防和應對易發眼病的方法，從而悉心保護自己和家人的眼睛，這樣我們才能在“秋老虎”走後的日子裡，享受到秋高氣爽的宜人風景。