大家都知道，高度近視眼形成肯定都是有原因的，那麼高度近視眼症狀有哪些？高度近視眼怎麼恢復？下面摘眼鏡網專家帶大家一起來了解。
高度近視眼症狀：
最先出現的肯定是眼睛疲勞，有些高年級的小學生或中學生，看書時間一長，字跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩的感覺。有些人在望遠久後再將視力移向近處物體，或望近久後再移向遠處物體，眼前會出現短暫的模糊不清現象。這些都是眼睛睫狀肌調節失靈表現，是由眼疲勞所致。另外，有的少年兒童會反復發生霰粒腫、麥粒腫或睑緣炎，這些兒童視力雖然可達到1.0以上，其實已經“奏響”了近視眼的前奏曲。如果不及時預防的話，那麼就會形成高度近視眼了。
其次知覺過敏，在發生眼疲勞的同時，許多人還伴有眼睛灼熱、發癢、干澀、脹癰，重者疼痛向眼眶深部擴散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項肩背部的酸痛，這是由於眼部的感覺神經發生疲勞性知覺過敏所致。
另外全身神經失調，原來成績好的小朋友對學習會產生厭煩情緒，聽課時注意力不夠集中，反應也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對原來喜愛的東西也缺乏興趣，學習成績下降。晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等症狀。這些變化也是即將發生近視的信息。那麼高度近視眼怎麼恢復呢？
高度近視眼補充4大營養素可防近視
1>維生素：維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝髒和新鮮的蔬菜、水果。
2>鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼。鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
3>鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、牛奶、茶葉、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4>蛋白質：就鞏膜（白眼球）來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。
因此，專家提醒，如果您想要恢復視力取得良好的效果，那麼就可以通過以上方法來預防近視，不過平時要多注意用眼衛生，多參加會外活動，這樣可以更好的幫助你恢復視力。