視覺疲勞總是喜愛和電腦一族有著密切的關系，它總喜愛在電腦一族中風行，面臨這樣的問題，我們需要一起來走進他們的世界去看看。
視覺疲勞已經成為一個屢見不鮮的問題。很多年輕人都會發現自己就有視覺疲勞，因為天天總是過度的使用電腦，給眼睛造成了極大的傷害。這些都是形成視覺疲勞的原因，那就是過度的使用電腦。第一，在使用電腦的進程中我們大家都是全神貫注，使其用眼傷害；第二、電腦輻射過於強大；第三、因為長時間的盯著顯示屏，大大的減少了眨眼的次數，呈現眼睛干澀等症狀。
許多視疲勞的人們都有眼脹、頭痛等症狀。在OL一族中比較風行，因為許多年輕的OL們總是過長的使用電腦，會呈現頭痛等一些列症狀。對於這一人群，醫生也給出了提議，希望去檢驗一下脊柱、肩周。因為長時間的久坐的使用電腦，也會因為坐姿等問題引起頭痛。
有數據顯示，視疲勞症狀在女性中頗為流行，患有此症狀的女性大大超出了男性。
人們都會呈現緊張、焦慮等思緒，可是由於女性比較容易呈現此思緒，女性面臨職場上面的壓力處置的方法也並不是那麼完美，容易急躁，這也就是為什麼詩句劈來找上OL的最大原因。在一般生活中可以疏導一些思緒，多多的加入一些體育鍛煉，如瑜伽、漫步等都是很好的抉擇。
對於很多職場女性抉擇一些不准確的疏導方法我們也應該制止，對於那些抽煙、喝酒等這些不良的生活習慣，也給我們的眼睛造成了危害。我們一定要有良好的生活習慣，在日常生活中我們一定要保障攝入足夠的蔬菜等。
職場女性可以從四方面動手維護自己的視力：
1、合理調整顯示屏和眼睛的距離，注意用眼衛生。
2、適宜的屏幕亮度：一般來說，使用電腦我們最好把顯示器的亮度調低，這樣較不易傷害眼睛。
3、不要長時間的盯著顯示屏，我們在30分鐘左右可以向窗外遠望，緩解視覺疲勞。
在電腦桌旁邊放一杯熱水、也要增添眨眼的次數、這些都是可以緩解視覺疲勞的症狀，在工作中也可以泡杯菊花茶來眼睛疲勞的症狀，長期的因為還有恢復視力的作用。