孩子近視應當歸咎於誰？這個想來不能全怪一方。一個巴掌拍不響，一種原因造成的近視也很少。造成近視的原因有很多種。通常包括光線不足或者太亮。近距離看書寫字，且姿勢不正確，長時間看電視，忽視眼睛疲勞等等。而飲食不當也是導致近視的縱容因素。
含鉻食物
鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據專家的測算，兒童每天約需鉻50-200微克。含鉻食物有：谷物、肉類、乳酪及蛋黃等，應多給孩子安排。
含鈣食物
鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素，但大家對它的認識還是集中在增進骨骼發育、防止兒童佝偻病等方面，很少將它與眼睛的發育聯系起來，然而醫學專家們指出，鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。
眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，其液壓就會忽高忽低，不能保持正常狀態，這種狀況就像一個正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少了鈣，可使發育異常而形成近視。含鈣食物有：牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等，還要注意搭配動物的肝髒、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。
硬質食物
硬質食物說道硬質食物大家可能會首先想到堅果，但是卻不僅僅是這些。硬質食物還包括胡蘿卜，水果，動物的骨頭等等。富含眼鏡營養所需的營養成分。讓孩子經常的吃硬質食物，能夠增強拒絕頻率和力度。這樣也能促進孩子的視力發育。因為咀嚼可以鍛煉面部肌肉，其中就包括眼肌。這樣就能夠調節晶狀體，有效地預防近視發生。