眼睛是心靈之窗，是人們觀察世界最重要的感官器官，屈光不正是最常見的眼科疾病，包括近視、遠視和散光等。作為現代社會繁重的學習、工作環境下常見的眼病，屈光不正的預防需要做好日常眼睛的保護。
(1)眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過盛，就會長眼垢、發干、紅腫至充血。經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對屈光不正的抵抗力。尤其對常患眼紅、發干、視物不清、沙眼等病的人，好處更為明顯。
(2)實踐表明，茶水熏眼對保護眼睛，恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失；過熱無法忍受時可稍事休息，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，並要經常堅持做，每天至少熏一次。
屈光不正的預防是保護眼睛最重要的，平時在繁重的學習和工作之余，要特別注意適度用眼，注意休息。學生和白領們還要注意用眼衛生，保持眼睛環境清潔，是屈光不正的預防要點，是需要特別注意的。