隨著開學季的到來，教師和學生告別了節假日的舒適休閒的生活，開始投入了新學期的工作和學習中。用眼強度也大大增加，因而做好開學期間的近視預防工作是尤為重要的。
9個好習慣助您遠離近視：
保持科學的用眼距離
1、保持科學的用眼距離，正確的閱讀距離為30-35厘米，使用電腦時，屏幕距離眼睛30—50厘米。准確科學的距離有助於緩解視力疲勞，同時將用眼傷害降到低。
正確地擺放資料
2、正確的資料擺放可以有效減輕眼睛的負擔。教師在平時准備教案時，可將參考資料放在屏幕邊上，避免工作中頻繁地轉動頭部。選擇合適舒適的姿勢進行工作，可避免工作中過於重復的動作帶來對眼睛以及身體其他部分的損傷。
適宜的光線
3、閱讀時間或者使用電腦期間，應該注意保持適宜的光照。避免讓光線直接照在屏幕上，可用布簾遮光，也可用可調性台燈降低光線刺激。適宜的光線能有效減緩光線對眼睛的刺激，能有效緩解視力疲勞。
勞逸結合
4、看書或者學習了一段時間，應眨眨眼睛。調節眼睛焦距。學習期間，應該注意勞逸結合，課余時間可進行一些有利於緩解和放松視力的活動。
平光防輻射眼鏡用處多
5、不是近視也要戴個平光的防輻射眼鏡。這是直接有效的防護！上網或者長時間看手機時，需要采取一定的防護措施。
避免在行車或者走路時看書
6、避免在行車或者走路時看書。在行車或者走路的時候，避免看書，行車走路期間，身體也在搖晃，書本也在動，眼睛和書本的距離無法固定，加上車內光線條件不穩定，容易加重眼睛的負擔。長期發展，易形成近視。
避免躺著看書
7、應該盡量避免躺著看書。人的眼睛應該保持在水平狀態看書，使調節和集合(輻辏)取得一致，眼睛不至疲勞，躺著看書，眼睛沒在同一水平狀態，同時各個角度以及光線都不相同，左右眼睛的視線不均，加上書本照度不均，容易造成眼睛調節緊張，而不自覺把書本移近眼睛，加重了眼睛的負擔。長期如此，易發展成為近視。
睡眠不足
8、睡眠不足。頭部缺氧，眼睛和大腦都沒能得到充分的休息，因而造成了視覺神經的疲勞，視覺神經長期超負荷透支的工作，會直接導致視力下降。
注意用眼衛生
9、注意用眼衛生，使用電腦或者寫字較多的情況下，應該及時清潔洗手，以防治不自覺的手部動作將病菌帶入眼中，引發眼部問題。
專家提醒：近視患者中，許多青少年都是假性近視，因而做好近視的預防工作尤為重要，有了正確的預防方法可以幫助假性近視進行恢復，同時發展成為真性近視的人群應該及時接受專業治療，以防治近視度數增加，導致一系列眼部疾病的發生。