進入冬天，就會有很多疾病在這個季節發生，例如牛皮癬、糖尿病等疾病，而眼部疾病也是如此。對於干眼症常識很多人都不是很清楚，對他也沒有什麼認知性，但是有一點我們一定要謹記，眼睛是我們看到這個世界唯一的保證，看見眼睛對我們的重要性。
1.冬天預防眼睛，就是需要環境的護理，所以在工作和生活上就要注意改善環境，保持室內空氣流通，盡量少用空調冬季有暖氣的室內溫度應在18℃~20℃為宜，老年人的房間溫度應在22℃~24℃，濕度應保持在50%~70%。
2.我們還要做眼部保健，所以大家也要養成眨眼睛的習慣，因為多眨眼可促使淚水的分泌和酶的分泌，使眼睛保持濕潤不干燥，是預防干眼症最有效的方法。正常人眨眼是20次/分鐘左右。電腦前工作的人眨眼次數只是平時的1/3，因此常用電腦的人更應多眨眼。
3.在生活中我們要保證要有一個好的用眼習慣和一個良好的工作環境，同時建議不要長時間盯著屏幕，在電腦前工作1個小時左右，要起身休息10~15分鐘。可向遠處眺望，或做眼保健操。建議長時間在電腦前工作的人，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛干燥。
4.另外，飲食在生活中也是非常關鍵的，任何疾病的護理都是離不開飲食的，所以合理的飲食是很重要的，建議多吃豆制品、魚，多喝牛奶等，還應多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物。常飲枸杞菊花茶和綠茶可預防和改善干眼症。此外，遠離煙酒對防治干眼症也非常重要。
干眼症常識有那些呢？我們怎樣去預防呢？上面給我們做了解釋說明，同時，我們更要引起注意的就是冬天干眼症的飲食也是非常關鍵的一部分，所以在平時的飲食上，希望大家多加以注意，祝早日康復。