護眼：遠離白內障七種策略

概 述

白內障是一種比較常見的老年性疾病，很多老年人由於身體抵抗力比較弱，就會誘發白內障這個症狀，其實現在很多年輕人也會患有白內障，由於不出英語方面的衛生，或者經常的用眼過度，就會導致白內障等疾病的產生，平時一定要注意生活方面的合理調節，如果眼睛感覺到疲憊，要及時的進行緩解，可以通過極目遠眺的方式緩解視覺疲勞，白內障有很好的預防作用。

步驟/方法：

1平時可以通過食療的方法來調整，有助於緩解眼睛的疲勞症狀，對白內障等疾病有很好的治療作用，平時多吃一些枸杞和紅棗，能起到一定的明目的作用，平時多吃一些含有蛋白質和維生素c豐富的食物。

2平時可以多吃一些豬肝有效的預防眼部疾病，將豬肝和新鮮的枸杞葉枯同煎煮，可以喝一些豬肝湯也可以吃豬肝，這種方法預防眼部疾病有很好的作用。新鮮的西紅柿，對治療和預防老年性白內障有很好的療效。

3將黑芝麻炒熟之後磨成粉，每天可以加一些牛奶和豆漿沖泡，這種食療方法對於預防白內障等疾病有很好的效果。可以將枸杞子和龍眼肉放在一起，用水煎服，含有豐富的營養成分，對視力消退和白內障等疾病有很好的治療作用。

注意事項：

以上我講一下，五小偏方教你遠離白內障等方面的問題，日常生活中應該有一個好的生活習慣和飲食習慣，這樣可以有效的避免疾病的產生，對健康生活有幫助。