吃素可以預防白內障嗎？預防白內障的出現，在飲食當中我們應該多補充一些維生素a，b，c，d的食物，眼睛是我們身體當中最為重要的器官，它能夠讓我們看到五光十色的世界，但是如果眼睛出現了疾病，就會造成我們無法正常的去觀察，尤其是白內障這種疾病，多見於中老年人當中，造成視網膜的模糊嚴重的會導致失明的出現，下面我們就來看一下預防白內障的方法。
1在飲食方面，我認為我們應該多吃一些蛋白質，鈣和微量元素以及，維生素abcd的一些食物，多吃魚能夠對我們正常的視力有著一定的好處，還能夠阻斷白內障，病情的發展非常有好處。
2平時一定要加強用眼衛生，不要總是用雙手去揉搓眼睛，如果眼睛出現干澀的症狀，我們可以適當的用眼藥水來緩解眼部的干澀，還可以做一些眼部的藥保健操，保障眼部的衛生情況，不受細菌和病毒的感染。
3平時應該預防眼部的一些疾病，尤其是患有糖尿病的患者，特別容易誘發白內障，所以應該及時你們的血糖，防治白內障這種疾病的出現，還應該注意盡量的少抽煙及早的戒煙，對我們眼睛也有一定的好處。
生活當中我們應該保持良好的心，要做到心情舒暢，可以培養自己的一些興趣，比如養花，養鳥都能夠陶冶我們的情操，減少眼睛的過度使用。