得了白內障該怎麼辦？

概 述

白內障是指眼球中晶狀體蛋白質變性從而發生渾濁，導致患者視力下降，甚至導致失明的疾病。引發白內障的原因有很多，主要有眼部受到創傷，身體新陳代謝的功能減退，還有家庭遺傳。白內障患者如治療不及時甚至會失明，給患者本人以及患者家屬帶來極大的不便。

步驟/方法：

1一定要保持眼睛衛生，常坐眼保健操，保持眼睛放松，有條件的最好每天遠眺，多轉動眼球，保持眼球的靈活並且使眼睛得以放松。保證有充足的睡眠。

2很多疾病都可以直接或間接地引發白內障，所以應積極地防御治理其它疾病，如糖尿病等。眼部含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養物質，所以應當多吃一些含營養物質多的食品，保證眼睛供養充足。但是少喝牛奶，牛奶中的奶糖會加重白內障。

3保持一顆樂觀的心態，保持一顆平常心，培養積極地興趣，多出去走走，盡量使心態平和樂觀，心理調節依舊能起很大的作用。少吸煙，減少自己不良的生活習慣，對白內障的防御與治療很有作用。

注意事項：

保持一顆良好積極地心態是防范與治療白內障的關鍵，保持一個健康的生活習俗