對於近視眼其實有可矯正的機率。進行正確合理的調整通常都能達到提高視力的目的，方法很多但要與日常生活結合起來一起運用，首先要端正近視的問題，不要過分依賴眼鏡。通過自我調節是可以達到提高眼睛功能的作用。因為眼睛本身具有自我調節的能力。遇到視力問題一方面借助眼鏡另一方面要加強認識在營養、習慣、方式方法等方面達到目的。從而改善視力。有的可以徹底摘掉眼鏡。
1首先要了解自己是怎樣得近視眼的。如果僅僅是用眼不當要趕緊調整用眼睛的方法。改變不良的習慣。還要加強運動和營養。適當活動眼睛的周圍的穴位和肌肉。可以做些按摩加強眼肌功能。平時也可以極目遠眺做些視力的糾正工作。
2正常情況下營養全面即可。不要挑食。平時最好不要戴眼鏡，以免形成依賴。充分發揮眼睛的自我調節機能。除非上課或特別需要眼鏡的情況下再戴。可以適當多吃清肝明目的食物，比如菠菜、豬肝、胡羅卜、瘦肉、枸杞、花生等。
3保證休息和睡眠。不要過於勞累，以養精調血。保證身體及眼睛的全面營養。活動脖頸和輕輕拍打腦部都可以加強血液流動。增強營養和活絡血脈的作用。適當按壓一下各穴位可以增強效果。學會閉目養神和調養生息。懂得一定的養生常識等。比如學打太極或瑜伽等。
近視眼的調節要全面。首先要從營養上保證供應。加強鍛煉和充滿自信。學會適當的放松和調節情緒對於眼睛近視都是有幫助的。另一方面不要過分依賴眼鏡充分發揮眼睛的自我調節功能對於近視的恢復都是有幫助的。