健康咨詢描述： 男23，近視400+天天玩電腦，會不會加劇近視
想得到怎樣的幫助：郵箱每天玩，又想不加劇近視，請問專家怎麼辦？
病情分析：
防止視力進一步下降主要注意保持眼睛的充分休息。
指導意見：
同時注意眼睛的保健，給你幾種方案：1、遠方凝視（適合在晴天進行）法：找一處十米以外的草場或綠樹（綠色由於波長較短，成像在視網膜前可促使眼部調節放松，睫狀肌松弛減輕眼疲勞），不要瞇眼，不要總眨眼，集中精神、全神貫注凝視25秒，辨認草場或綠樹的輪廓；接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒鐘；看完掌紋再凝視草場或綠樹25秒，然後再看掌紋，10分鐘內反復二十次，一天做三回。2、按太陽穴掄刮眼眶：拇指按太陽穴，然後彎曲食指輕刮眼眶一圈，由內上到外上到外下到內下，對於假性近視或預防近視眼度數增加有很大益處。