白內障是一種非常常見的眼部疾病，如果一旦患上了白內障之後，會給人們的生活跟工作都造成很大的不便，如果病情得不到控制任其發展的話還會導致一些並發症的發生，情況嚴重的還會造成失明的後果。所以預防白內障是非常重要的，如果患上了白內障的話，那麼白內障患者在生活中應當注意加強保健，那麼白內障的康復與保健方法有哪些呢，下面我就給大家來講一下這方面的內容：
1.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2.加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
5.吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
以上是我給大家介紹的白內障的康復與保健方法。通過上述的講解大家應該引起重視注重康復保健方法。白內障患者一定要多加重視，注意飲食、注意用眼，在生活中保護好我們的眼睛。