隨著年齡的增長，人體各項機能開始衰退，視力也是其中之一。越到老年，各類眼科疾病越是緊隨而來，其中占居首位的是白內障。為了更好地治療白內障，相關專家做了大量調查，發現肥胖者尤其是腰圍過大的人，更容易患上白內障。
美國哈佛大學曾追蹤研究1.7萬人名男病人，發現體重過重者，得白內障的機率較正常體重者高20％，而超重肥胖者得白內障的危險增加40％。
研究報告說，腰圍過大者易得糖尿病，比一般肥胖者會增加31％得白內障的機率。參與研究的塔虎特大學教授泰勒指出，糖尿病血糖過高者，往往會破壞眼中的蛋白而引發白內障。
雖然白內障與肥胖不一定有必然聯系，但健康的身體狀況絕對利於防止白內障。所以，為了保持良好的眼部健康，我們應該從健康的身體開始預防，適量進食，少食易引發肥胖的食物，葷素搭配。