患有白內障的患者在生活中一定要多加注意，不管是在治療前還是治療後，都需要格外的護理，在醫生的建議下采取適合自己的治療方法，生活中多加注意，病情也會得到緩解，那麼，生活中在飲食方面怎麼預防白內障？
生活中怎麼飲食預防白內障
1、預防白內障，首先我們要在飲食上下一定的功夫，那麼患者怎麼飲食呢？白內障日常的飲食中，富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜、南瓜、綠色的豆類和椰菜等。它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果
2、飲食預防白內障，病人們要多多食一些含有維生素E的食品，這樣的食物都有哪些？常見的有花生米、芝麻、莴苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質、核酸、脂質和糖等)的改變和破壞。維生素E還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用，還能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。
溫馨提示：患有白內障的患者在發現病症之後就及時到專業醫院采取檢查治療，大家在看完以上內容之後，對白內障在飲食方面怎麼預防有了一定的了解，在治療期間要注意個人飲食，多加鍛煉，讓自己早日康復。