隨著現在人們生活水平的提高，電子產品也成為我們現在生活的主流產品，但是也正因為如此，白內障的發病率也越來越高，給患者的生活帶來了相當大的困擾，那麼生活中哪些習慣會導致白內障呢?
1、頻繁看電腦或者手機屏幕造成的高度近視最終易發展成為白內障。隨著時代的進步，越來越多的電子產品進入人們的生活，而年輕人們最常接觸的當屬電腦，由於長時間玩電腦導致用眼疲倦而造成近視患病率高達60％以上，而高度近視也逐年增加。
2、夜晚開燈睡覺易誘發白內障。
3、頻繁地接聽手機。即使手機在國際輻射安全使用標准內，仍然對眼睛等人體部位有損傷，手機的接聽過程中產生的電磁波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能，超過兩小時的持續接聽電話肯定會傷害眼睛的晶狀體。所以，我們建議您：通話最好在半個小時之類完成。
4、白內障是哪些不良習慣引起的?食用鹽在生活中是不能缺少的。所謂鹽是五味之首，那麼菜肴少了鹽就等於生活中沒有趣味一樣。那麼生活中大家都知道調料中往往都含有鹽，比如醬油，每5毫升醬油相當於1克食鹽，此外，像醋、味精、醬料、調味包中也含有鈉，連許多蔬菜，如空心菜、豆芽、紫菜裡，也都含有一定的鹽。那麼食用鹽過多也會導致人們出現白內障現象。
上過學的人都知道在化學上有種物質叫做小蘇打，但是他的化學名稱叫碳酸氫鈉，而其中的“鈉”與食鹽中的“鈉”一樣，過量食用，也會引起高血壓。因此我們當做主食的油餅、油條、面包、餅干中，也是含鹽的，只是我們沒意識到而已。
在生活中還有很多的食物吃起來並不感覺得到有鹽味，比如像常見的薯片、瓜子、話梅等零食也都不同程度含有不少鹽分。
所以說日常生活中，少吃或者不吃吃這些“隱性食鹽”食物。如果吃了這些食物，要計入每天的攝鹽量中。因此，每天吃的鹽量，應比常規6克要低些。平時應少吃快餐、零食和包裝食品，養成少吃或不吃鹹菜、臘肉、臘魚、鹵水、燒雞等食品的習慣，如果實在要到外面吃飯，盡量別到口味重的餐館，告訴師傅做得清淡點。
5、長期暴露在強光中
長時間暴露在強烈光線下會增加人患白內障的危險，眼科專家建議您：在強光下活動或工作時，注意佩戴質量好的太陽鏡。
手機電腦雖然給生活帶來了便利，但是也給我們的身體帶來了嚴重的傷害，大家在使用電子產品時，一定要養成良好的習慣，另外，為了更好的預防白內障的發生，大家也要注意不能大量食用鹽。