眼科疾病是很多的四五十歲的中老年經常會患上的一種眼科疾病，他的出現對於患病人的視力是帶來了很嚴重的傷害。更是有很多的老年由於疾病發現的不及時，使自己從此生活在黑暗之中。那麼老年在白內障早期該怎麼按摩呢?
1、操作者用雙手中指分抹眉弓5～8遍。
2、兩手快速搓熱，迅速撫於眼部，重復4～5次，使眼部感溫熱舒適。
3、兩拇指彎曲，用拇指背關節處輕擦兩上眼睑10～20次。
4、用拇指、食指捏揪兩眉之間印堂穴。
5、用手指按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風池穴。
6、用五指捏拿脖頸。
7、最後，兩眼向左右方向各旋轉十余次。
此外，日常生活中，中老年朋友的飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素食物，能阻緩病情的進展。因為隨著年齡增長，老年營養吸收功能與代謝機能逐漸減退。晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久之會引起晶狀體變性，導致白內障發生。
老年能夠擁有健康的身體，清晰的看見這個美麗的世界，這是我們每個作為兒女的最大的願望。所以作為兒女的我們更是要在老年抗爭白內障的這條道路上為他們盡一份力量，為他們營造一個良好的生活環境，創造舒適的條件，希望通過我們的努力，讓白內障就此遠離老年。