光明眼科網 >> 眼科常見疾病 >> 白內障 >> 白內障基本常識 >> 微波爐輻射易誘發白內障防白內障注意4個點

微波爐輻射易誘發白內障防白內障注意4個點

許多人都知道，微波爐工作過程中會產生輻射，但你可曾想到，此時若長時間盯著微波爐看，還可能對眼睛造成損害，甚至引發白內障。

微波爐光電輻射易誘發白內障

一般家用微波爐的工作頻率為2450MHz，在這一頻段上，人體最容易受微波傷害的部位是眼睛晶狀體。眼睛長時間直視工作中的微波爐，可能會引起眼部疾病。

據介紹，引發白內障的一種重要因素是光傷害，主要是眼睛暴露在陽光、太陽燈等紫外線輻射下，或是在X光、電腦斷層掃描、高壓電線、電腦、微波爐、電熱毯、電視機等電磁輻射下所造成的傷害。

曾做過實驗，將豬的眼睛放進微波爐內，微波爐啟動一分鐘後，豬眼睛就出現了類似白內障症狀。雖然微波爐工作時正面有玻璃防護，眼睛近距離直視它，短時間內不會有明顯的影響，但若長期這樣也容易誘發眼疾。

預防白內障注意4個點

第1點、加強用眼衛生

平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞，這也是預防白內障需要注意的。

第2點、飲食

宜含豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩白內障病情的進展。

第3點、注意精神調攝

遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養對養花，養鳥，養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

第4點、積極防治慢性病

包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。老年性白內障是我國老年人中最常見的致盲性眼病。預防白內障，除注意用眼衛生，經常做眼保健操外，飲食調節也是好辦法。一些蔬菜，特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等，其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質，能保護眼睛免受陽光紫外線的損害，從而避免患白內障。

上一頁:燈光過白警惕患白內障白內障護理七法
下一頁:長期喝牛奶易患上白內障白內障患者飲食禁忌

欄目導航

白內障基本常識白內障臨床症狀白內障診斷治療白內障預防保健關於白內障

微波爐輻射易誘發白內障 防白內障注意4個點

微波爐輻射易誘發白內障防白內障注意4個點