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易導致白內障的原因 五妙招預防白內障
眼睛是我們重要的視覺器官,承載著我們對世界五光十色的渴望,然而有太多的眼科疾病危害著我們的視力,白內障就是其中一個,而後期的白內障絕對影響視力,手術也無法挽救。因此,白內障患者應積極配合治療,注重預後的護理。
易導致白內障的原因
1、孕期生病
孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康,可減少先天性白內障的發生。
2、眼外傷
防止機械性。放射線對眼睛的損傷,以免發生外傷性白內障。
3、缺水
人體脫水時會代謝紊亂,產生異常的化學物質,損害晶狀體。
4、紫外線
紫外線可能讓眼睛損傷,解決的辦法是陽光強時,可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線,防止眼睛(特別是晶狀體)損傷,從而減少白內障的發生。
5、吸煙
長期吸煙者白內障的發生率明顯高於不吸煙者,用煙斗吸煙者更甚。
五妙招預防白內障
一.注意精神調攝:遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。
二.加強用眼衛生,平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松,久坐工作者應間隔1-2小時起身活動10-15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。
三.積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。
四.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。
五.吸煙易患白內障已被實踐所證實,應及早戒煙。
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