老年性白內障是我國老年人中最常見的致盲性眼病,常會看到許多的報道和文章中大力宣傳如何預防老年性白內障,但是鮮有提到家庭裝修中白色牆面對老年人白內障也是不利的。
家庭裝修中白色不但能使居室看起來明亮,還可以在一定程度上彌補采光的不足。但明亮在一定程度上也容易反光,造成光污染。長時間生活在這樣的環境中,視網膜受到刺激,易使眼睛疲勞。尤其老人視覺功能本來已下降,很容易因此提高白內障的發病風險。
光污染提高白內障的發病風險
白內障是由於眼內透明的晶狀體發生變性和“老化”,逐漸變得混濁而不透明,並造成視力減退,甚至看不見。如果家裡的牆體、地上鋪的瓷磚過白,燈光也多為白色,那反光所帶來的刺激,會使老人白內障的發病率高達45%。還可能引發失眠、食欲下降、情緒低落等症狀。
因此,家中裝修應盡量選用亞光地磚,牆面也盡量不全使用白色,以淺藍色為宜。如果牆面已經是白色,應盡量多在室內放一些綠色植物。
總之,預防白內障,要注意用眼衛生和飲食調節。一些蔬菜,特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等,其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質,能保護眼睛免受陽光紫外線的損害,從而避免患白內障。