白內障是一種對患者傷害大的疾病，白內障的治療也有一定的難度，所以我們應該了解白內障的病因做好一定的預防工作。白內障的原因也是很多的，生活中人們應該了解白內障的原因。生活中人們應該了解白內障的預防工作!
白內障，您應該不陌生，生活中怎麼預防白內障?
一、控制情緒
老年人如果患了白內障，需要注意自身情緒的控制。疾病早期對患者的視力影響不大，只要認真的做好保養，正確的對待，不過分的緊張，控制好自身的情緒，疾病不會有太大的波動。
二、生活要有規律
預防白內障的行為習慣：起居生活要有規律，不要過於勞累。注意休息，保持充足的睡眠。生活中怎麼預防白內障?外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間後，要注意放松調節，以免眼疲勞。
三、多做運動防治白內障
生活中應該經常的參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。
四、注意飲食
生活中患者在飲食上也應多加注意，預防白內障的發生。平時注意不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物;多食富含營養、易於消化的食物等。
溫馨提示：生活中怎麼預防白內障?老年人患白內障，在生活中一定要多加注意，控制自身的情緒、保證生活有規律、多做運動、注意飲食等。