白內障在老人群中發病率較高的眼科疾病，表現為漸進性和無痛性視力下降。多數白內障查不出病因，有時暴露於X線或強烈陽光，炎性眼病，某些藥物（如皮質類固醇）可以引起白內障。此外白內障也可以是其他疾病所引起，如糖尿病的並發症。那麼如何預防和治療白內障呢？下面來講解一下如何預防及治療白內障的方法。
治療白內障分為非手術和手術兩種方法。非手術治療：在白內障初發期可通過一些藥物來治療白內障，一般有以下幾類：①輔助營養類藥如利眼明、Colin-rosol等。②與醌類學說有關的藥物如卡他林、法克林、白內停、治障寧等。③抗氧化損傷藥物如谷光甘肽、硫拉、SOD等。④其他類如腮腺素、仙諾特、視明露等。
手術治療：白內障視力在0。3以下，只要眼底情況好，全身病症狀不明顯，都可行手術治療。一般目前的手術治療有：
⑴白內障囊內摘除術：這種復明手術曾是白內障摘除的最常用方式。手術方法相對簡單，可通過用二氧化碳或氟裡昂冷凝器，或手術鑷子將白內障及囊膜一起鑷出。術後瞳也區透明，不發生後發性白內障。
⑵白內障囊外摘除術：是現代白內障手術的常用方法，需在手術顯微鏡下操作，切口較囊內摘出術小，將混濁的晶狀體核排出，吸出皮質，但留下晶狀體後囊。
⑶白內障超聲乳化術：為近年來國內外開展的新型白內障手術，此手術目前主要集中在我國比較先進的大中城市開展。使用超聲乳化儀，通過3－5毫米大小的角膜或鞏膜切口，應用超聲波將晶狀體核粉碎使其呈乳糜狀，然後連同皮質一起吸出，術畢保留晶狀體後囊膜，也可同時植入房型人工晶狀體。
要預防及治療白內障，首先要避免機體缺水老年人體內缺水，是導致晶體變濁的原因之一。要養成多飲水的習慣，同時注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗。
其次補充蛋白質缺乏蛋白質和維生素A會引起角膜病變、白內障、夜盲症等眼病。應常吃瘦肉、魚類、蛋類、乳類和大豆制品。
再次補足維生素，維生素對治療及預防白內障也具有很大的作用。維生素C能減弱光線對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。B族維生素是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，有保護眼睑、結膜、球結膜和角膜的作用。缺乏或不足時，眼睛易干澀、球結膜充血、眼睑發炎（爛眼邊）、畏光、視力模糊、視疲勞，甚至發生視神經炎症。含維生素B類豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內髒、肉類、蛋類、魚類、米糠、豌豆等。
最後不忘微量元素微量元素如鋅、镉、硒等也參與眼睛內各種物質的合成，對預防及治療白內障大有益處。含鋅豐富的食物有牡蛎、瘦肉等。含镉牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；含硒較多的食物有魚、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等。
溫馨提醒：白內障多發於老人群體，定期多帶老人做身體檢查。早發現早治療。治療白內障要根據自身的病情，選擇最適合自己的治療方式。在飲食上要多吃一些對眼睛有益的食物，養成好的飲食起居習慣。