干眼症,又稱為角結膜干燥症,高發於學生族與長期使用電腦的上班族。這兩個人群有一個共同點,就是用眼時間較長,常常會出現疲勞用眼的情況。對於干眼的症狀,部分人會選擇長期使用眼藥水來緩解,但是效果往往會適得其反,不僅沒能治好干眼症,反正症狀越來越厲害。
其實,對於干眼症的預防,小編這裡有兩個小妙招,下面就將它們介紹給各位讀者:
1、堅持每天做眼保健操
眼保健操其實就是進行穴位按摩,而按摩穴位緩解眼疲勞是很有好處的,尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。白領干眼症患者逐漸增多,專家認為,眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的,因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對於緩解眼疲勞很有用。
2、房內養條小金魚
辦公桌或教室內養盆金魚如何能緩解干眼症呢?原因有二個:1、辦公室和教室內的空氣流通性比較差,這樣的環境不利於眼部健康,金魚在魚缸裡游動帶動水與氣的交流,有助於改善辦公室和教室的微環境;2、金魚游動的速度正好適合眼球的運動速度,觀看金魚游動有助於鍛煉眼部肌肉,緩解干眼症狀。